N\u00e3o faz cinco dias eu fiz 38 anos. A idade de Homer Simpson. Folgo em saber que estou muito melhor que ele em absolutamente todos os aspectos – f\u00edsico, mental, espiritual e, principalmente: pelo simples fato de que eu existo de fato num mundo, possuo livre arb\u00edtrio (ou alguma ilus\u00e3o dele), algum dia irei morrer e desaparecer da mem\u00f3ria universal.<\/p>\n
Todavia ainda estou pior do que Z\u00e9 Roberto quando tinha a minha idade. Grande parte disso \u00e9 explicado da maneira mais simples e c\u00f4moda (embora precisa): gen\u00e9tica. Mas outra por\u00e7\u00e3o importante tem a ver com alimenta\u00e7\u00e3o e regime de exerc\u00edcio – sobretudo com os longos anos de vantagem que ele tem sobre mim nos dois quesitos.<\/p>\n
Em abril fez 3 anos que tenho aplicado pilates no meu corpo. Em setembro faz oito que venho prestando progressivamente mais aten\u00e7\u00e3o em tudo que eu como, reduzindo a quantidade de gorduras, a\u00e7\u00facares e alimentos industrializados enquanto aumento a ingest\u00e3o de \u00e1gua, frutas, legumes e verduras. Ainda estou longe do vegetarianismo, e acho que assim me manterei por muito tempo, mas tamb\u00e9m n\u00e3o vejo nenhum problema em reduzir o consumo de carne na dieta.<\/p>\n
As coisas j\u00e1 melhoraram muito. Estou mais em forma\u00a0aos 38 do que estava aos 28 anos de idade, e isso j\u00e1 \u00e9 algo\u00a0que muito poucas pessoas podem dizer. Mesmo assim, ainda h\u00e1 um longo caminho pela frente se desejo alcan\u00e7ar meus objetivos. Meu programa pessoal de exerc\u00edcios funcionou bem por quase dois meses, mas acabei abandonando por falta de saco generalizada. A capoeira me encantou de cara e deu grande alegria inicial, mas as duas \u00fanicas aulas de que participei mastigaram meus p\u00e9s de tal forma que n\u00e3o foi humanamente poss\u00edvel regressar (s\u00f3 fui andar normalmente duas semanas depois da \u00faltima aula, por exemplo, por conta das bolhas gigantescas que apareceram e explodiram nos dois p\u00e9s ao longo do treino). Ainda preciso encontrar a atividade aer\u00f3bica ideal para o Dido, aquele salto final de qualidade que me levar\u00e1 ao t\u00e3o sonhado objetivo: chegar aos 40 anos com o SHAPE RASGADO.<\/p>\n
Tem dois anos pra tentar.<\/p>\n
Espero conseguir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
N\u00e3o faz cinco dias eu fiz 38 anos. A idade de Homer Simpson. Folgo em saber que estou muito melhor que ele em absolutamente todos os aspectos – f\u00edsico, mental, espiritual e, principalmente: pelo simples fato de que eu existo de fato num mundo, possuo livre arb\u00edtrio (ou alguma ilus\u00e3o dele), algum dia irei morrer … Continue reading “projeto Z\u00e9 Roberto: updates”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-456","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-projeto-ze-roberto"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/qualquer.org\/dids\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/456","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/qualquer.org\/dids\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/qualquer.org\/dids\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/qualquer.org\/dids\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/qualquer.org\/dids\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=456"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/qualquer.org\/dids\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/456\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":457,"href":"http:\/\/qualquer.org\/dids\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/456\/revisions\/457"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/qualquer.org\/dids\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=456"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/qualquer.org\/dids\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=456"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/qualquer.org\/dids\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=456"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}